SPARX 2 für PC

Merkmale:
• Hilft 13-19-Jährigen mit Depressionen
• Unterrichtet CBT-Techniken (Kognitive Verhaltenstherapie).
• Zielgruppe sind 13-19-Jährige
• Lerne und übe Fähigkeiten aus dem wirklichen Leben in einer Fantasy-Spielumgebung!
• Funktioniert nachweislich genauso gut wie die Standardpflege

Was es ist:
SPARX ist eine App, die 13-19-Jährigen mit leichten bis mittelschweren Depressionen hilft. Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen.

Es wurde mit Hilfe von 13-19-Jährigen entwickelt und basiert auf einer Art „Gesprächstherapie“ namens Kognitive Verhaltenstherapie, kurz CBT. Sie können CBT mit einem Berater oder einem Psychologen durchführen, aber Sie können auch CBT-Fähigkeiten von SPARX erlernen.

CBT vermittelt Fähigkeiten, wie man mit negativen Gedanken und Gefühlen umgeht, indem es Menschen hilft, ausgewogener und hilfreicher zu denken und sie dazu bringt, Dinge zu tun, die ihnen Spaß machen oder die ihnen ein Erfolgserlebnis geben. Es gibt viele Untersuchungen, die zeigen, dass CBT hilft.

SPARX kann Ihnen helfen, intelligente, positive, aktive, realistische X-Faktor-Gedanken zu entwickeln!

Wenn Sie:
13-19 Jahre alt und in Neuseeland lebend, kannst du diese App herunterladen.
Gefördert vom Gesundheitsministerium.
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.sparx.org.nz per E-Mail an support@sparx.org.nz