Dein Schlaf. Dein Tag. Kurs für PC

Dein Schlaf. Dein Tag. – Schlaf messen, verstehen und nachhaltig verbessern.

Träume nicht länger vom erholt sein! Vom fitter sein! Oder vom gesünder sein:

Der neue Dein Schlaf. Dein Tag. Kurs begleitet Dich über ein ganzes Jahr zu besserem Schlaf – mit nachweislicher Schlafverbesserung:
• 56% aller Nutzer verbessern ihren Schlaf, wenn sie unseren Schlafkurs nutzen.
• 60% unserer Nutzer schlafen schneller ein.
• 44% verbessern ihren Tiefschlaf spürbar.

Entwickelt in Partnerschaft zwischen ResMed™, dem langjährigen Experten für Schlafgesundheit und SleepScore™, Spezialist für wissenschaftlich fundierte und datengetriebene Schlafanalysen.

Der holistische Schlafkurs ist bis zu 100% durch Deine Krankenkasse erstattungsfähig.

Egal ob bereits Schlafprobleme bestehen oder Du präventiv vorsorgen möchtest, die App ist ideal für alle, die besser einschlafen, durchschlafen und wacher durch den Tag gehen möchten.

Aktuell gibt es tausende Android-Modelle auf dem Markt und wir arbeiten kontinuierlich daran, unsere Sonartechnologie mit jedem Android-Gerät zu validieren. Die App ist derzeit für folgende Geräte verfügbar:
• Samsung Galaxy S7, S7 Edge, S8, S8+, S9, S9+, S20, S20 FE, S20+, S21, S21 Ultra, Note 8, Note 9
• Google Pixel 2 XL

Wenn Du ein nicht unterstütztes Android-Modell verwendest, kannst Du Dich aktuell in der App für unser Beta-Programm anmelden.

Schlafphasenmessung durch patentierte Sonartechnologie

Simples Handling: Die Basis des ganzheitlichen Kurses bildet eine rein App-basierte Schlafphasenmessung. Sie ist einfach zu bedienen, du benötigst keine zusätzliche Hardware.

Die Schlafanalyse erfolgt durch innovative Sonartechnologie. Diese verwendet ein nicht hörbares Sonar, um die Bewegungen und die Atmung einer Person kontaktlos zu messen.

Allumfassender Schlafkurs: Lass Deinen Schlaf analysieren und mit personalisierten Tipps optimieren

So geht es los mit deinem personalisierten Schlafkurs:

• Um zu starten, zeichne sieben Tage deinen Schlaf auf
• Führe ein Tagebuch über tägliche Aktivitäten und fülle den Profil-Fragebogen aus
• Ab Woche zwei erhältst Du auf Dich zugeschnittene und evidenzbasierte Ratschläge
• Jede Woche lernst Du mit personalisierten Übungen, wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst
• Nutze den intelligenten Wecker, um zur besten Zeit in deinem Schlafzyklus aufgeweckt zu werden
• Wir fügen regelmäßig neue Inhalte hinzu und halten Dich so auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand auf dem Gebiet des Schlafs

Evidenz validiert, bis zu 100% erstattungsfähig: Deine Krankenkasse übernimmt die Kosten

Das App-basierte Schlafprogramm ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst.
Prüfe unter https://www.deinschlaf-deintag.de/app, wie viel Dir Deine Krankenkasse erstattet und schalte in wenigen Schritten Deinen Präventionskurs frei.

Messe einfach Deinen Schlaf für mindestens 36 Nächte innerhalb von drei Monaten, folge den personalisierten Tipps im Programm und erhalte danach Deinen Teilnahmebericht.
Reiche den Teilnahmebericht bei Deiner Versicherung, zusammen mit der Quittung, ein.

Zertifizierte Qualität: Vertraue beim App-Schlafkurs auf hohe Mess-Präzision und Sicherheit

Dein Schlaf. Dein Tag. ist eine Präventions-App im Bereich Schlaf. Die App beinhaltet den einzigen durch Evidenz validierten Schlafkurs mit Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).

Wir garantieren allerhöchsten Datenschutz.

Weitere Funktionen, die Dir helfen, Deinen Schlaf zu verbessern
Schlafgeräusche, Intelligenter Wecker, Schlafziele, Schlafzimmer, Schlafplan, Täglicher SleepScore

Weitere Informationen zu unserem Schlafkurs findest Du unter: https://www.deinschlaf-deintag.de/app

Mehr zu den Datenschutzrichtlinien findest Du hier: https://www.deinschlaf-deintag.de/datenschutz/

Hast Du Fragen oder Feedback für uns? Dann kontaktiere uns gerne: dsdt.support@sleepscore.de