Spieleinformation
REHA-PLÄNE FÜR LAUFVERLETZUNGEN
Die App führt dich durch die Stufen des Reha-Prozesses von Verletzung bis zum vollen Wiedereinstieg ins Lauftraining.
Jeder Reha-Plan beginnt mit leichten Übungen, deren Intensität mit der Genesung deiner Verletzung allmählich zunimmt.
Anhand deines Feedbacks nach dem Training gibt die App klare Ratschläge, wann du die Intensität der Übungen steigern, beibehalten oder reduzieren sollst - und hilft dir so deine Reha zu optimieren.
Die Pläne enden mit einem Lauf- und Gehprogramm, das dir einen sicheren Wiedereinstieg ins Laufen ermöglicht.
Die App bietet maßgeschneiderte Rehabilitationspläne für die folgenden Verletzungen:
- Achillessehnenentzündung
- Gluteal-Tendinopathie
- Hamstring-Zerrung und Hamstring-Riss (Oberschenkel)
- ITBS
- Meniskusriss
- Patellaspitzensyndrom (Jumper's Knee)
- Patellofemorales Schmerzsyndrom
- Plantarfasziitis
- Quadrizepssehnenentzündung
- Rückenschmerzen
- Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints)
- Verstauchtes Sprunggelenk
- Wadenzerrung
- Präventions-Plan
VORBEUGUNG VON LAUFVERLETZUNGEN
Der Präventions-Plan hilft dir mit regelmäßigen Kraft- und Mobilitätstraining, Laufverletzungen vorzubeugen.
Mit abwechslungsreichen Workouts, die eine Kombination aus Dehnungen, Krafttraining und Gleichgewichtsübungen umfassen, verbesserst du deine Bewegungsabläufe, Mobilität und deine Rumpf- und Beinkraft.
Du kannst außerdem einen Schwerpunkt (Fuß, Knie oder Hüfte) aussuchen, um besondere Schwachpunkte zu trainieren.
Der Plan enthält außerdem praktische Ratschläge und hilfreiche Tipps, wie du dein Training besser strukturierst und das Beste aus jeder Übung herausholst.
IN DER APP ENTHALTEN
- Evidenzbasierte Rehabilitations- und Präventionspläne für Laufverletzungen
- Übersichtliche, strukturierte und auf dich zugeschnittene Workouts
- Mehr als 600 HD-Übungsvideos
- Dynamische Reha-Pläne, die sich an dein Fortschritt anpassen
- Nützliche Ratschläge und hilfreiche Tipps von erfahrenen Sportphysiotherapeuten
KONTRAINDIKATION - WANN SIE IHREN ARZT AUFSUCHEN SOLLTEN
Bitte verwende die App zur Behandlung einer Verletzung nur, wenn ein Arzt bei dir eine der oben genannten Verletzungen diagnostiziert hat. Wenn du dir nicht sicher bist, ob eine der genannten Verletzungen vorliegt, konsultiere bitte einen Arzt, bevor du die App benutzt.
Die Reha-Pläne der App sind möglicherweise nicht für dich geeignet, wenn du unter einer chronischen Erkrankung leidest. Bitte lies dir die vollständige Liste der Kontraindikationen vor der Nutzung der App hier durch: https://www.exakthealth.com/de/agb
Die Exakt Health App ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Diagnose und Beratung. Sollten sich deine Symptome während der Nutzung der App verschlimmern, stoppe bitte das Training mit der App und suchen umgehend einen Arzt auf.
PREISE UND -BEDINGUNGEN
Als neuer Nutzer kannst du 7 Tage lang kostenlos auf die Inhalte der App zugreifen.
Um nach der kostenlosen Testphase weiter auf die Inhalte der App zugreifen zu können, hast du die Auswahl zwischen einem 1-Monats-, 3-Monats- oder 6-Monats-Abonnement.
Die Preise der App findest du weiter unten im Abschnitt "In-App-Käufe" oder auf unserer Website hier: https://www.exakthealth.com/de/preise
ÜBER UNS:
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Wir freuen uns, von dir zu hören. Wenn du Feedback oder sonstige Anliegen hast, schreib uns einfach per Email an: service@exakthealth.com
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Ähnlich wie Exakt Health: Laufen & Physio
Wie man Exakt Health: Laufen & Physio auf dem PC herunterlädt und spielt
- 1Laden Sie LDPlayer X auf Ihrem Computer herunter und installieren Sie es.
- 2Geben Sie Exakt Health: Laufen & Physio in das Suchfeld oben links ein und suchen Sie danach.
- 3Klicken Sie auf "Installieren", und Exakt Health: Laufen & Physio wird automatisch heruntergeladen.
- 4Sobald die Installation abgeschlossen ist, klicken Sie auf "Starten".
- 5Das Spiel wird automatisch in LDPlayer gestartet, und Sie können Exakt Health: Laufen & Physio genießen.
- 6Oder Sie können auch auf das Spiel-Icon auf der LDPlayer-Startseite klicken, um Exakt Health: Laufen & Physio zu spielen.
Vorteile des Spielens von Exakt Health: Laufen & Physio auf dem PC mit LDPlayer X.
Superschmaler Bildschirm
Der größere Bildschirm des Computers bietet einen klareren Blick auf das Spielgeschehen, sodass Sie mehr Details in Exakt Health: Laufen & Physio erfassen können.
Benutzerdefinierte Steuerung
Passen Sie die Steuerung des Spiels mit Tastatur, Maus und Joystick an, um ein Spielerlebnis in Exakt Health: Laufen & Physio zu erhalten, das dem von Konsolenspielen entspricht.
Mehrfaches Öffnen & Synchronisieren
Unterstützung für die Anmeldung mit mehreren Spielkonten, gleichzeitiges Spielen mehrerer Spiele und schnellere Erschließung von Anfangsbelohnungen.
Hohe Bildwiederholrate
Das Spielerlebnis in Exakt Health: Laufen & Physio wird durch flüssigere Grafiken und flüssigere Bewegungen verbessert und verstärkt.
Spielhilfe
Verwenden Sie Skripte, um komplexe Spieleaufgaben zu vereinfachen, Aufgaben automatisch auszuführen und die Ergebnisse des Spiels zu genießen.
Videoaufzeichnung
Nehmen Sie spannende Momente oder Spielvorgänge in Exakt Health: Laufen & Physio auf und teilen Sie sie mit Ihren Spielkameraden.
Computerkonfiguration für das Spielen von Exakt Health: Laufen & Physio auf dem PC
System
System Win10 oder höher 64-Bit empfohlen, inklusive OpenGL 4.xSystem
Empfohlene KonfigurationCPU
Intel Core i3-8100 Generation 8 oder höher mit 4 oder mehr Kernen, VT-Option aktiviertCPU
Mehr Spiele von ZZZGrafikkarte
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G oder höherGrafikkarte
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Mehr beliebte SpieleSpeicherplatz
Mindestens 10 GB freier Speicherplatz auf dem Installationslaufwerk und mindestens 2 GB auf dem SystemlaufwerkSpeicherplatz
XXX - Häufig gestellte FragenSie könnten auch mögen
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Exakt Health: Laufen & Physio - Häufig gestellte Fragen
Q: Ist LDPlayer X sicher?
Q: Kann ich Exakt Health: Laufen & Physio auf dem PC spielen?
Q: Warum ist LDPlayer X die beste Gaming-Plattform auf dem Computer für das Spielen von Exakt Health: Laufen & Physio?
Der leistungsstarke integrierte Android-Emulator ermöglicht es Ihnen, jedes Detail des Spiels auf Ihrem Computer zu erleben.
Darüber hinaus können Sie viele beliebte Spiele direkt in Ihrem Browser spielen, wie Brawl Stars, Roblox usw.
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