Incorpo Studio: Back Pain? für PC

WUSSTEN SIE?
Es gibt verschiedene Übungsempfehlungen, um diese Nacken- und Rückenschmerzen zu bekämpfen: Bandscheibenvorfall, degenerierte Bandscheibe, Skoliose, Wirbelsäulenversteifung, Stenose, Spondylolisthesis, Osteoporose, Osteoarthritis und unspezifische akute Rückenschmerzen. Mit der ELDOA-Methode können Sie sogar auf bestimmte Bereiche Ihrer Wirbelsäule abzielen, wie z. B. die Wirbel L5-S1.

INCORPO STUDIO - Ihre Brücke zwischen Physiotherapie und Fitness.

Bei Incorpo Studio ist es unsere Mission, Ihnen einen personalisierten Ansatz zur Linderung Ihrer Rückenschmerzen und zur Verbesserung Ihrer Bewegungsfreiheit mit evidenzbasierten Übungstechniken zu bieten. Durch das Training mit Experten werden Sie Ihren Körper als leistungsstarke, leistungsfähige Maschinen zurückgewinnen, die Sie ohne Angst oder Zögern verwenden können. Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen, indem wir spezifische Erkrankungen oder Diagnosen berücksichtigen, die Ihre Rückenschmerzen, Schmerzen oder Verspannungen in anderen Körperteilen sowie Ihr Fitnessniveau verursachen.

WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN:
- Personalisiertes Onboarding: Das Verständnis Ihres Körpers und Ihrer Ziele ist entscheidend für die Erstellung eines für Sie geeigneten Programms.
- Ständige Weiterentwicklung: Ihr personalisiertes Programm passt sich kontinuierlich an und wächst mit Ihnen in Ihrem Tempo.
- Ihr sicherer Spielplatz: Zusätzlich zu Ihrem personalisierten Programm haben Sie die Freiheit, Ihre eigenen Workouts zu erstellen, indem Sie genau die Übungen kombinieren, die Sie machen möchten, während Sie wissen, dass Sie in sicheren Händen sind.
- Virtueller Instruktor: Wenn Sie Lust auf etwas anderes haben, kann Ihr persönlicher virtueller Instruktor Ihnen ein Training empfehlen.

Darüber hinaus können Sie an Live-Workshops zu gewünschten Themen teilnehmen oder eine private Sitzung mit einem unserer Ausbilder buchen. Sie haben auch klare Statistiken, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und zu verstehen, womit Sie die meiste Zeit verbringen.

SCHREIBEN SIE DAS VOLLE POTENZIAL IHRES KÖRPERS MIT:
- Pilates: Dies ist eine Übungsform für Geist und Körper, die entwickelt wurde, um den Körper zu stärken und Muskelungleichgewichte anzugehen. Sie werden feststellen, dass Ihre Kraft, Ausdauer und Ihr Gleichgewicht besser werden.
- ELDOA: Die in der ELDOA-Methode gelehrten posturalen Selbstnormalisierungstechniken sind darauf ausgelegt, innerhalb einer ausgewählten Artikulation Raum zu schaffen (auch bekannt als Dekompression des Gelenks, wie z. B. L5-S1) und die Haltungsmuskulatur zu stärken, was zur Linderung Ihrer Rückenschmerzen beiträgt.
- FRC: Functional Range Conditioning konzentriert sich auf die Verbesserung deiner Beweglichkeit, indem du deinen Bewegungsumfang vergrößerst und ihn durch spezifische Kräftigungstechniken aktiv machst. Sie werden mehr Freiheit und Kontrolle in Ihrer Bewegung spüren.
- Myofasziales Stretching: Diese Technik dient der Verbesserung der Bewegungsqualität Ihrer Muskeln und Faszien im Verhältnis zueinander. Erwarten Sie eine bessere Flexibilität und weniger Verspannungen in den Muskeln.
- Yoga: Yoga ist im Wesentlichen ein spiritueller Schüler, der darauf abzielt, Harmonie zwischen Geist und Körper zu schaffen. Genießen Sie die Reise der Selbstfindung.
- Meditation: Meditation ist eine Praxis, die verwendet wird, um Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu verbessern, um geistige Klarheit und Ruhe zu erreichen. Sie werden überrascht sein, wie viel von Ihren Nackenschmerzen stressbedingt ist.

Bei Incorpo Studio sind wir bestrebt, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Körper zu stärken, damit Sie Ihren Lebensstil verbessern können.

Laden Sie Incorpo Studio noch heute herunter und machen Sie den ersten Schritt, um das volle Potenzial Ihres Körpers freizusetzen.

Mens sana in corpore sano – Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper