Loóna: Entspannung und Schlaf für PC

- WAS IST LOÓNA?
loóna ist die erste App, mit der Sie sich schnell von einem langen stressigen Tag verabschieden und sich auf den Schlaf einstellen können.

- Also noch eine Schlaf-App, richtig?
Jein. loóna reduziert sich nicht auf eine Liste von Einschlaftechniken, sondern ist eine stimmungsverändernde App, die Ihnen hilft, tagsüber ruhig zu bleiben und Sie emotional darauf vorbereitet, abends schlafen zu gehen.

- WARUM IST DIE SCHLAFSTIMMUNG WICHTIG?
Negative Emotionen, die wir tagsüber ansammeln, werden von unserem Gehirn im Schlaf verarbeitet, was es schwieriger, sich von ihnen zu distanzieren, wenn wir in Zukunft erneut mit ihnen konfrontiert werden. Darüber hinaus kann es wahrscheinlich sein, dass Sie wütend, ängstlich, niedergeschlagen sind oder im Gegenteil aufgeregt und begeistert. Menschen verwechseln dies häufig mit den Symptomen einer Schlafstörung, aber in Wirklichkeit sind sie möglicherweise nicht in der richtigen Stimmung für den Schlaf.

- WIE FUNKTIONIERT LOÓNA?
Ab dem Aufwachen und durch den anstrengenden Tag hindurch wird Loóna Ihre emotionalen Zustände mit origineller Musik und eindringlichen Geschichten unterstützen. Jede Nacht wird Ihnen eine Schlaflandschaft empfohlen. Eine Schlaflandschaft ist eine geführte Sitzung, die auf einzigartige Weise aktivitätsbasierte Entspannung, Geschichtenerzählen und Klänge kombiniert. Fahren Sie fort, um die hektische Welt hinter sich zu lassen, Ihren Geist zu beruhigen und die perfekte Stimmung für den Schlaf zu schaffen.

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