Taekwondo Training at Home für PC

Taekwondo ist die beste Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Möchtest du Kampfkunst lernen, hast aber entweder keine Zeit, kannst es dir nicht leisten oder wohnst nicht in der Nähe eines Fitnessstudios? Keine Angst, Sie können trotzdem mit dieser App trainieren. Werde stark, nimm ab und lerne Selbstverteidigung. Von kraftvollen Schlägen bis hin zu knallharten Fluchtbewegungen. Wir bringen Ihnen bei, wie Sie einen Angreifer abwehren und aus kniffligen Situationen herauskommen.

Gewichtsverlust und Fettverbrennung sind oft ein wichtiger Teil des Prozesses, um in Form zu kommen. Ihr Kampfsporttraining kombiniert in den Sitzungen im Allgemeinen sowohl Steady-State-Cardio- als auch hochintensives Intervalltraining (oder kurz HIIT). Zum Beispiel lernen Anfänger in vielen Taekwondo-Schulen grundlegende Kicks wie den Front-Kick und den Push-Kick. Fortgeschrittene Farbgürtel lernen Kicks wie den Side Kick und den Back Kick. Schüler mit hohen farbigen Gürteln lernen fortgeschrittenere Kicks wie den Spinning Hook Kick.

Verschiedene Videos mit Trainingsroutinen, Dehnübungen, Agilität um Tritte und Selbstverteidigungstechniken im Taekwondo richtig ausführen zu können, diese Trainingsroutinen machen deinen Körper fitter, beweglicher und flexibler.