Spieleinformation
Neben Übungen zu Fitness, Entspannung und Rezepten, liefert die App Ihr ausgewogenes individuelles Coaching für alle Bereiche. Der TK-Coach stellt sich dabei ganz auf Ihre persönliche Situation und Ihre Bedürfnisse ein, gibt Ihnen motivierende Tipps zum Dranbleiben und passende Ernährungsempfehlungen.
Der TK-Coach bringt Sie in den Bereichen Fitness, Ernährung und Entspannung in Ihre Bestform. Er hilft dabei, konkrete Ziele festzulegen und Erfolge zu feiern – mit einfachen Rezepten, Sportübungen, Meditationsanleitungen und vielem mehr. Erstellen Sie Ihren eigenen Plan, mit dem Sie Ihr Wohlbefinden Woche für Woche gezielt steigern.
Sie erhalten optimal abgestimmte Empfehlungen, basierend auf Ihren Angaben und Ihrem Nutzungsverhalten. Dank einer smarten Empfehlungslogik erstellt die App das Coaching, das genau zu Ihnen passt.
Starten Sie jetzt durch!
Inhalte und Features der TK-Coach App:
• Über 120 alltagstaugliche Entspannungs- und Sportübungen
• Mehr als 500 Rezepte für eine ausgewogene Ernährung
• Selbsttests zum Nachvollziehen der eigenen Fortschritte
• Ein Gesundheitsprofil zur Übersicht Ihrer persönlichen Erfolge
• Kompatibel mit verschieden Smartwatches und Fitnesstrackern
• Optionale Push-Benachrichtigungen zur Erinnerung an Aufgaben
• Sammeln Sie Bonuspunkte in der App für das Bonusprogramm der TK
• Ein Wochen- und Monatsrückblick zeigt Erfolge und sorgt für einen zusätzlichen Motivationsschub
• Räumen Sie persönliche Hürden mit gezielten Strategien aus dem Weg
• Tipps zur planetaren Gesundheit für nachhaltige gesunde Ernährung und sicheren Sport trotz Klimawandel
Inhalte aus dem Bereich Bewegung:
• Zirkeltraining
• Bewegte Pause
• Beckenboden-Training
• Pilates
• Rücken-Training
• Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
• 8-Minuten-Workout
Inhalte aus dem Bereich Ernährung:
• Über 500 Rezepte
• Konkrete Ziele zur Ernährungsumstellung
• Fragebogen zum Ernährungsverhalten
Inhalte aus dem Bereich Stressbewältigung:
• Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Kurze Atemübungen
• Kurze Entspannungsübungen
• Antistress-Yoga
Sicherheit
Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, Ihre Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Die erfassten Daten werden nicht an die TK weitergeben, und die Speicherung der Eintragungen erfolgt anonymisiert.
Weiterentwicklung
Wir erweitern die App kontinuierlich um neue Funktionen. Ihre Ideen und Hinweise helfen uns dabei am meisten. Schreiben Sie uns gern direkt über folgende E-Mail-Adresse an: tk-coach.support@tk.de
Zugangsvoraussetzungen:
Das kostenlose Angebot steht allen TK-Versicherten unbegrenzt zur Verfügung. Den Zugang zur kostenlosen Nutzung können sich TK-Versicherte über den passwortgeschützten Bereich ,,Meine TK“ sichern.
Nicht-TK-Versicherte, deren Betrieb an einem TK-Förderprojekt teilnimmt, können das Angebot kostenlos über einen Gutscheincode für einen begrenzten Zeitraum nutzen.
Auch wenn Sie nicht TK-versichert sind und keinen Gutscheincode besitzen, können Sie das Angebot über einen Gastzugang für vier Wochen kostenlos nutzen. Nach vier Wochen ist eine Nutzung nur noch über die zwei oben genannten Wege möglich.
Unterstützte Betriebssysteme:
- iOS 15 - 16
- Android 8.0 - 13.0
Verantwortliche Stelle und Betreiber
Techniker Krankenkasse (TK)
App-Datenschutz
Die Techniker Krankenkasse weist darauf hin, dass die Datenschutzrichtlinien der App den untenstehenden Umgang mit Daten einschließen können. Alle Regelungen zum Datenschutz finden Sie in den Datenschutzerklärungen für die TK-Coach App: https://www.tk.de/techniker/unternehmensseiten/datenschutz/datenschutzerklaerung-tk-coach-app-2128250
Ähnlich wie TK-Coach
Wie man TK-Coach auf dem PC herunterlädt und spielt
- 1Laden Sie LDPlayer X auf Ihrem Computer herunter und installieren Sie es.
- 2Geben Sie TK-Coach in das Suchfeld oben links ein und suchen Sie danach.
- 3Klicken Sie auf "Installieren", und TK-Coach wird automatisch heruntergeladen.
- 4Sobald die Installation abgeschlossen ist, klicken Sie auf "Starten".
- 5Das Spiel wird automatisch in LDPlayer gestartet, und Sie können TK-Coach genießen.
- 6Oder Sie können auch auf das Spiel-Icon auf der LDPlayer-Startseite klicken, um TK-Coach zu spielen.
Vorteile des Spielens von TK-Coach auf dem PC mit LDPlayer X.
Superschmaler Bildschirm
Der größere Bildschirm des Computers bietet einen klareren Blick auf das Spielgeschehen, sodass Sie mehr Details in TK-Coach erfassen können.
Benutzerdefinierte Steuerung
Passen Sie die Steuerung des Spiels mit Tastatur, Maus und Joystick an, um ein Spielerlebnis in TK-Coach zu erhalten, das dem von Konsolenspielen entspricht.
Mehrfaches Öffnen & Synchronisieren
Unterstützung für die Anmeldung mit mehreren Spielkonten, gleichzeitiges Spielen mehrerer Spiele und schnellere Erschließung von Anfangsbelohnungen.
Hohe Bildwiederholrate
Das Spielerlebnis in TK-Coach wird durch flüssigere Grafiken und flüssigere Bewegungen verbessert und verstärkt.
Spielhilfe
Verwenden Sie Skripte, um komplexe Spieleaufgaben zu vereinfachen, Aufgaben automatisch auszuführen und die Ergebnisse des Spiels zu genießen.
Videoaufzeichnung
Nehmen Sie spannende Momente oder Spielvorgänge in TK-Coach auf und teilen Sie sie mit Ihren Spielkameraden.
Computerkonfiguration für das Spielen von TK-Coach auf dem PC
System
System Win10 oder höher 64-Bit empfohlen, inklusive OpenGL 4.xSystem
Empfohlene KonfigurationCPU
Intel Core i3-8100 Generation 8 oder höher mit 4 oder mehr Kernen, VT-Option aktiviertCPU
Mehr Spiele von ZZZGrafikkarte
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G oder höherGrafikkarte
Sie könnten auch mögenSpeicher
8 GB oder mehrSpeicher
Mehr beliebte SpieleSpeicherplatz
Mindestens 10 GB freier Speicherplatz auf dem Installationslaufwerk und mindestens 2 GB auf dem SystemlaufwerkSpeicherplatz
XXX - Häufig gestellte FragenMehr von Techniker Krankenkasse (TK)
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TK-Coach - Häufig gestellte Fragen
Q: Ist LDPlayer X sicher?
Q: Kann ich TK-Coach auf dem PC spielen?
Q: Warum ist LDPlayer X die beste Gaming-Plattform auf dem Computer für das Spielen von TK-Coach?
Der leistungsstarke integrierte Android-Emulator ermöglicht es Ihnen, jedes Detail des Spiels auf Ihrem Computer zu erleben.
Darüber hinaus können Sie viele beliebte Spiele direkt in Ihrem Browser spielen, wie Brawl Stars, Roblox usw.
Sie können auch In-Game-Käufe oder Upgrades für beliebte Spiele im LDshop zu den besten Preisen tätigen.