Yoga Workout at home Pregnancy für PC

Jedes Mal, wenn Sie üben, erhalten Sie eine brandneue pränatale Yoga-Praxis.

Mit unseren Trainingsprogrammen können Sie sich auf die Wehen und die Geburt vorbereiten, indem Sie jeden Tag sichere Übungsroutinen durchführen und etwas leichtes Dehnen hinzufügen, um die Flexibilität während der Schwangerschaft zu erhöhen. Yoga und andere Entspannungstechniken helfen, Ihren Geist während der Schwangerschaft zu beruhigen und das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu unterstützen.

Fit bleiben in der Schwangerschaft?
Experten sind sich einig, dass schwangere Frauen, die Sport treiben, weniger Rückenschmerzen haben, mehr Energie haben, ein besseres Körperbild haben und nach der Geburt schneller wieder in die Form vor der Schwangerschaft zurückkehren.

Regelmäßige Bewegung verbessert Ihre Gesundheit und hilft Ihnen fit in der Schwangerschaft zu sein. Yoga schärft das Baby während der Schwangerschaft unwissentlich.

Regelmäßige Bewegung als schwangere Frau wird:
- Helfen Ihnen, das in der Schwangerschaft zugenommene Gewicht zu tragen.
- Bereiten Sie sich auf die körperliche Herausforderung von Wehen und Geburt vor.
- Verbessern Sie Ihre Stimmung und geben Sie Energie.
- Es kann Ihnen helfen, besser zu schlafen.
- Machen Sie es einfacher, nach der Geburt Ihres Babys wieder in Form zu kommen.

*Hinweis: Wenden Sie sich wie immer an Ihren Arzt, bevor Sie mit einer neuen Trainingspraxis beginnen.