EQUILIBRIUM für PC

Hurra - die APP ist im Store!
Für die Maiwochen ist sie noch komplett frei.
Danach gibt es das Digitale Stimmungstagebuch im Jahres-Abo für 1,09€

Wenn Du jeden Tag einen von fünf Smileys drückst, kannst du nach ein paar Tagen, Wochen oder Monaten möglicherweise ein Muster erkennen ... dieses Muster kann sehr hilfreich sein, wenn Du mehr über dich erfahren möchtest oder etwas ändern willst.

Es gibt 3 Möglichkeiten, wie Du Deinen täglichen Smiley aufnehmen kannst:
Erstens: Nutze Dein „Bauchgefühl“. Wähle direkt einen der 5 Smileys aus, folge einfach Deinem Bauchgefühl und denk nicht zuviel darüber nach.
Oder zweitens verwende „Frag mich“. Dies ist die beste Option, wenn Du abends Zeit und Lust hast, den Tag Revue passieren zu lassen. Beantworte 25 Fragen und ein Smiley für den Tag wird dann von einem schlauen Algorithmus ermittelt, der im Hintergrund arbeitet.
Und dann gibt es, als dritte Möglichkeit, noch das „Eintauchen“. Wenn Du über dich nachdenken möchtest, weise jedem Bereich in Deinem Leben einen Smiley zu, zum Beispiel den körperlichen, sozialen, privaten Aktivitäten und so weiter. Wenn Du noch tiefer eintauchen möchtest, sieh Dir die Kategorien in diesen Bereichen an. Und wenn Du dann noch weiter in diesen Prozess eintauchen möchten, kannst Du eigene Kategorien erstellen oder die Bereiche nach Deinen Kriterien gewichten. Auch hier analysiert der Algorithmus im Hintergrund Deine Eingaben und erstellt einen resultierenden Smiley für diesen Tag.

Nach einiger Zeit entsteht so eine spannende Zeitleiste mit einem Smiley pro Tag. Du kannst sie nach Wochentagen, Monaten, Jahren nach Bereichen, nach Hochs und Tiefs betrachten - oder Du kannst sie (zusammen mit den täglichen Notizen, die Du möglicherweise gemacht hast) als druckbares Tagebuch (im PDF-Format) exportieren.